V mnoha případech je porucha zraku projevem nevědomé pozice: „Já to nechci vidět!“ Je to něco jako pštrosí schovávání hlavy v písku, přičemž efekt je rovněž podobný. Problémy nezmizí…
Duševní problémy s okem
OČI – problémy všeobecně
Příčina:
Oči symbolizují naši schopnost jasně vidět, dá se doslova říci „podívat se na věc“ a také naši budoucnost.
Co dělat: Nebát se podívat kolem sebe, přijmout hotová fakta, nenamlouvat si bludy, nenechat se „vodit za nos“, neomlouvat to, co je neomluvitelné, nebát se budoucnosti, přijmout přítomnost
– astigmatismus, nepravidelné zakřivení oční rohovky
Příčina: člověk se bojí podívat sám na sebe a raději se stará o jiné, problémy s vlastním já
Co dělat: nemohu posuzovat jiné, pokud jsem „nežil v jejich kůži“, zjišťuji toho více o sobě, vím, co mě trápí, vím, co mám rád, vím, co chci změnit, poznávám sám sebe
– barvoslepost
člověk vidí vše v ponurých barvách, těžko hledá radost, je pro něj problém si uvědomit rozdíl mezi stimulací a uklidněním
Co dělat: Uvědomit si, že život je pestrý a rozmanitý, poznat nebezpečí jednostranného vnímání, vědomě projít problémy, poznat, co mi chybí, co by mi udělalo radost
– dalekozrakost
člověk potlačuje strach z přítomnosti, nechce vidět, co se děje, není spokojený, ale snaží se raději dívat „někam dál“
Co dělat: Poznat a připustit si vlastní trápení, nepotlačovat bolest, ale raději ji vytáhnout „na světlo“, tedy problém pojmenovat a vypustit, poznat své výchozí body, poznat, jak si stojím
– krátkozrakost
člověk potlačuje strach z budoucnosti, bojí se podívat na důsledky svých kroků, bojí se, co bude, odmítá převzít zodpovědnost za svá rozhodnutí, je mu jasné, že to „co se děje teď nic dobrého nepřinese“
Co dělat: Rozhodnout se, jestli chci takovou budoucnost, jakou si právě „tvořím“. Není něco, co bych mohl/a změnit? Neměl/a bych se do něčeho aktivně zapojit, než jen přihlížet? Přijmout budoucnost jako něco nevyhnutelného, ale více se emočně a prožitkově zaměřit na to, co je teď a tady
– odchlípnutá sítnice
Oči symbolizují vhled, průhled, zrcadlo duše. Je pravděpodobné, že s vnímáním světa z mé strany něco není v pořádku. Nevnímám celou skutečnost.
Co dělat: Snažím se získat vhled, hlubší porozumění, zaměřuji se na hlavní a důležité věci, učím se hledět do nitra, vnitřně se orientuji, vnitřní obrazy stavím vedle obrazů vnějších
– oteklé oči
Neochota se dívat, neochota otevřít oči a podívat se, člověk nechce vidět svět a vlastní situaci, nemožnost dále přihlížet a „jenom“ se dívat, tíhá na víčkách, strach dívat se dopředu
Co dělat: Zavřít oči a odpočinout si, občas je dobré oči přimhouřit a poznat vlastní přetížení, nad některými věcmi se dá oko přimhouřit, poznat, kdo nebo co mi ztěžuje život
– slepota
Člověk nemůže vidět vnější podněty a obrazy, obrazně řečeno jde o „slepotu vědomí“, člověk je nucen hledět jen do svého nitra, protože mu jsou odňaty vnější obrazy
Co dělat: Je dobré se zorientovat ve vnitřním světě a poté se učit otevřít se i vidění vnějšímu
– slzení
Jedná se o nevědomý pláč, člověk se něčím trápí, ale nechce si to přiznat. Duševní pláč. Staré křivdy. Pocity ublížení, nepochopení, sebelítost.
Co dělat: Umožnit duši plakat, vědomě plakat, umýt okna své duše, najít vnitřní zdroj mých slz a věnovat se mu. Dovolit svým citům, aby se volně projevovaly.
– slzné váčky
Neprojevené a zadržované emoce, strach, že člověk něco ztratí, nevyplakané slzy, rezignace
Co dělat: Poznat svůj nahromaděný smutek a dovolit mu se projevit, dát nevyplakaným slzám šanci, vyplakat se, vědomá rezignace a svěření se proudu života – přijmout fakt, že některé věci tak prostě jsou a byly, ale život jde dál…
– suché oči
Člověk se užírá pocity zlosti, nedokáže odpustit, odmítá vidět láskyplný pohled na dané situace, radši by zemřel, než odpustil… Potměšilé chování a jednání.
Co dělat: Soucítit s druhými a jejich problémy, odpustit a rozpustit všechnu zlost vůči druhým, přijmout, že druzí nemohou vědět, co nás štve, pokud jim to neřekneme. Přijmout, že druzí se nemusí chovat tak, jak chceme my. Odevzdat svůj vztek
– šedý zákal
Strach a obavy z budoucnosti, člověk vidí všude jen temno, neschopnost dívat se radostně do budoucnosti.
Co dělat: Důležité je, co prožíváme nyní, radovat se z toho, co máme a prožíváme teď, budoucnost nemáme ve svých rukou my, může být tak nebo jinak.
– šeroslepost
Člověk se již nedokáže orientovat v „tom tmavém prostoru“, cítí se ohrožený, zvláště večer, bezmocný v říši stínů, potíže s ženskou stránkou
Co dělat: Přijmout fakt, že v noci si má člověk v klidu odpočinout, protože není vidět, poznat svoji ženskou stránku a přijmout ji, smířit se s ženskou stránkou v okolí, naučit se najít i na tom „špatném něco dobrého“, najít „světlo ve tmě“
– šilhání
Rozpory, jednostranný pohled (při šilhání jedním okem), skrytá potřeba pomoci, člověk již nedokáže snášet obě strany skutečnosti, rozpory jsou nesnesitelné, problém dát životu směr, rozpor v pohledech na věc, okolí mi předkládá úplně rozdílné pohledy, nemohu se v tom vyznat, nevím, kam se mám podívat, komu důvěřovat, strach ukázat se, jaký jsem, strach přiznat svůj názor, schovávání se, přijmutí dogmatu přes vnitřní rozpor
Co dělat: Přiznat, že potřebujeme pomoct, ukázat, že nám ještě něco k dokonalosti chybí, ověřit si v kruhu přátel a rodiny, který pohled je ten „správný“, zbavit se rozporu a ujasnit si názory, nebát se projevit se, vím, že se umím i bránit, ne vše si nechám líbit, postavím se
– tiky
Pocity strachu, že člověka někdo sleduje
Co dělat: Oprostit se od falešných strachů a prozkoumat opravdu dobře svou situaci, poradit se s přáteli, nežít v bludech, získat nadhled, pokud člověk žije dlouhodobě v nějakém stresu či „problému“, je třeba se mu otevřeně postavit a nějakým způsobem dořešit nebo uzavřít
– zánět duhovky
Člověk má chuť zavřít oči, aby už nic neviděl, útěk a únik před tím, co se děje, člověk neslyší a nevidí, dívání se na určité situace nebo běh života mi přináší bolest
Co dělat: Vybrat si, které dojmy, chci pustit a které ne. Nezavírat oči nevědomě a přede vším. Střetnout se vědomě se svými problémy. V klidu zavřít oči a v klidu je zase otevřít.
– zánět oční rohovky
člověk nechce vidět, co se děje „venku“, zajímá se jen sám o sebe, „tupá“ zahleděnost, řešení jen svých problémů, neochota pomoci
Co dělat: Svět se netočí jenom kolem mne, jsou tu také lidé, kteří mě potřebují. Jsou lidé, kterým mohu pomoci. Jsou lidé, kteří mi pomohou odpoutat se od mých „problémů“ tím, že zjistím, že potřebují pomoci více než já. Překonat vlastní způsob vidění. Radost mě opět naplní. Vidím smysl života.
– zánět sítnice
Jedná se o vnitřní konflikt vidění situací, špatné náhledy na některé věci, přemrštěné postoje, spálení se
Co dělat: Připustit do života více světla v duchovním životě, podporovat svou duševní rovinu a záblesky ducha a myšlenek, namísto záblesků fyzické energie, snažit se, aby se mi často „rozsvítilo, zabřesklo“
– zánět spojivek
Člověk se snaží před konfliktem zavírat oči, je lepší „strčit hlavu do písku“ (nic neuvidím a nikdo neuvidí mě) a nedívat se problému do očí
Co dělat: Pohlédnout pravdě do tváře, utkat se s problémy, kterým se vyhýbáme, odpočinout si, ale pak statečně pohlédnout skutečnosti do očí
– zelený zákal
Člověk není schopný odpustit, neochota odpustit, dlouhodobé sužování se pocity ukřivdění, bezmocnost, strach, užírání se
Co dělat: Odpustit sobě, druhým a požádat o odpuštění ty, kterým jsme ublížili. Vypsat si všechny pocity křivdy, bezmocnosti a strachu a rozloučit se s touto minulostí, papír zmuchlat a vyhodit… Oprostit se tak od minulosti, která nás tíží a bolí. Najít úlevu. Přijmout bolestivé situace z minulosti, ale nežít je už dále, nepitvat se v nich
Podpora léčby očních nemocí všeobecně:
Semena slunečnice nebo dýně – pro vysoký obsah zinku v semenech těchto rostlin 3x denně rozžvýkáme a spolkneme 1 čajovou lžičku semen.
Léčbu také podpoříme čajem:
ze 4 dílů natě řebříčku + 4 dílů květů bílých růží + 2 dílů rozmarýnu + 2 dílů maliníku.
Čaj připravíme vždy čerstvý z 1 lžičky směsi a 2 dl vody, ve které necháme byliny přejít varem a krátce vyluhovat.
* Ječné zrno
Teplý obklad z bylin
V mírném průběhu nemoci stačí 2x denně 15 minutový teplý obklad na oko:
10g světlík + 10g květ měsíčku + 10g květ chrpy
1 lžička na šálek, vařit l minutu, teplý obklad střídat po dvou hodinách.
Lze také použít jiných bylinek:
10g heřmánek + 10g květ měsíčku + 20g řebříčku
1 lžička na šálek, vařit l minutu, teplý obklad střídat po dvou hodinách.
* Vyhýbat se nachlazení,
* Nevytlačovat hnis z ječného zrna,
* Nevytírat oko ručníkem,
* Jíst hodně ovoce a vitamíny A (mrkev, hovězí játra, špenát, melouny, meruňky, zelí, brokolice), C (papriky, citróny, pomeranče, melouny,květák, řeřicha, brokolice, kiwi, brambory), B (ledvinky, hrášek, pivní kvasnice, slunečnicová semena, játra, srdce) po 5 dní šálek vykvašeného droždí.
Odvar čínský
Sáček porcovaného zeleného čínského čaje namočíme do teplé vody, přiložíme večer na oko a zavážeme. Používáme na ječné zrno.Postup opakujeme, dokud ječné zrno nezmizí.
Parní koupel očí
Smícháme 3 lžíce květu černého bezu po 2 lžících heřmánku, světlíku a kozlíku lékařského a přidáme 1 lžíci sporýše. Polovinu směsi spaříme ½ litrem vařícího bílého vína. Zavřeme oči a páru z bylinek na ně necháme působit.
Obklady světlíkové
1 lžičku světlíku lékařského a špetku heřmánku spaříme ve ¼ litru vařící vody a necháme pod pokličkou 15 minut vyluhovat. Ve výluhu přefiltrovaném přes plátno koupeme v oční vaničce.
* Oči alergické
Pít čaj z kořene lopuchu menšího, heřmánku a řebříčku – vše stejným dílem.
Krátce povařit a scedit. Jinak na oči příznivě působí dieta bohatá na mrkev, cibuli, petržel, brambory a anýz.
* Opar oční
Podpůrně dává dobré výsledky čaj vyvolávající pocení nebo stejným dílem
* šalvěj,
* jitrocel,
* světlík.
Tento čaj pít, ale poslouží i k obkladům.
Podpora léčby očních nemocí všeobecně:
Semena slunečnice nebo dýně – pro vysoký obsah zinku v semenech těchto rostlin 3x denně rozžvýkáme a spolkneme 1 čajovou lžičku semen.
Léčbu také podpoříme čajem:
ze 4 dílů natě řebříčku + 4 dílů květů bílých růží + 2 dílů rozmarýnu + 2 dílů maliníku.
Čaj připravíme vždy čerstvý z 1 lžičky směsi a 2 dl vody, ve které necháme byliny přejít varem a krátce vyluhovat.
* Porucha funkce víček
Projevuje se nadměrným kmitáním víček. Někdy také bolestmi hlavy a migrénou.
20g plicník + 20g meduňka + 20g květ měsíčku lékařského + 20g heřmánku
2 lžičky na šálek vody, macerovat l0 minut a přikládat mokré obklady po l0 – l5 minut několikrát denně na oči.
Maliníkové výplachy
Smícháme 4 lžíce lesního maliníku s 1 lžící světlíku lékařského, 1 lžičku směsi spaříme ve ¼ litru vařící vody a po krátkém vyluhování, které trvá asi 5 minut přefiltrujeme.
Oči vyplachujeme pomocí oční vaničky vždy 5 dní. Začínáme jedním mrknutím ve výplachu. Počet mrknutí pak každý den stupňujeme. Maliník regeneruje oční buňky a světlík protizánětlivě.
* Slzné váčky
Obklady:
10g heřmánek + 10g světlík + 10g měsíček lékařský
½ lžíce bylinek na 2/3 šálku, převařit a procedit.
* Suchý katar spojivek
Obklad:
20g malva + 20g jitrocel + 10g hluchavka + 10g rmen římský
½ lžíce na ½ šálku vody, vařit l minutu a procedit.
* Šedý zákal
Ze směsi 4 dílů listu maliníku a 1 dílu světlíku připravit dvouminutový odvar. Vyplachovat oči.
* Zánět rohovky
Kromě lékařské pomoci lze nemocnému ulevit obklady z vývaru
* heřmánku,
* světlíku
* měsíčku
stejným dílem. Stačí půl lžíce na 2/3 šálku vody.
* Zánět sítnice
Často nemocný o nemoci neví. Projevuje se neostrým viděním, zhoršením zrakové ostrosti, jiskřením, blesky, zkreslením obrazu, poruchou barevného vidění, tmavými skvrnami.
20g macešky polní + 20g šípek + 20g komonice + 20g květ černého bezu + 10g list vlašského ořechu + 10g ovoce černého rybízu
2 lžíce na 3 šálky, vařit 3 minuty, procedit do termosky a pít po jídle během dne.
* Zánět spojivek
Nemocný nesmí nikdy vytírat oči rukama, když velice pálí a svědí. Nemocný nesmí moc číst a namáhat oči při el.světle, nebo při televizi. Musí nosit tmavé brýle a jíst hodně ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny A (mrkev, hovězí játra, špenát, melouny, meruňky, zelí, brokolice) a C (papriky, citróny, pomeranče, melouny, květák, řeřicha, brokolice, kiwi, brambory).
Obklady:
10g světlík + 10g heřmánek + 10g měsíček lékařský
l lžička na šálek, macerovat 30 minut, 4-5x denně obklad na oči.
Obklad heřmánkový
2 lžičky heřmánku spaříme ¼ litrem vařící vody a necháme 15 minut stát. scedíme přes plátýnko. Do příjemně teplého čaje namáčíme mul a přikládáme na oční víčka při zánětu očních spojivek.
Obklad kopřivový
2 lžičky kopřiv spaříme ¼ litrem vařící vody a necháme 15 minut stát. scedíme přes plátýnko. Do příjemně teplého čaje namáčíme mul a přikládáme na oční víčka při zánětu spojivek.
Obklady měsíčkové
1 čajová lžička květu měsíčku se spaří ¼ litrem vařící vody a nechá se vyluhovat. Příjemně teplý čaj přecedíme. Nálev tvoří dávku na obklady i výplachy očí na jeden den – nelze déle uchovávat pro možnost bakteriálního znečištění. Výplachy provádíme asi týden, není-li zánět spojivek vyléčen, vyplachujeme dál, ale zvýšíme dávku měsíčku na 2 lžičky.
Při dlouhotrvajícím zánětu lze dávku měsíčku pro třetí týden zvýšit až na 3 lžičky na přípravu čaje. Vyšší dávky se však už nedoporučují.
Při zánětech způsobených cizím tělesem a z ozáření:
20g kontryhel + 20g řebříček + 20g jitrocel + 10g květ trnky + 10g ovoce černého bezu
1 lžička na šálek k omývání očí.
* Zánět víčkových okrajů
Na bakteriální infekci:
10g světlíku
10g heřmánek
10g květ měsíčku
10g květ chrpy
1 lžíce bylin na šálek vařící vody. Obklady po dobu 10 -20 minut několikrát za den.
Na vředové onemocnění:
Antibiotika předepíše lékař nebo použít olej z grepových jader, případně mast:
20g jitrocel
20g květ měsíčku
10g komonice
Rozdrtit na kaši s vodou, ohřát a na sterilní obvaz přikládat teplou kaši po 10 – 15 minut několikrát denně.
Nebo lze použít jiný způsob:
10g heřmánek
10g květ chrpy
10g kontryhel
10g světlík
10g květ měsíčku
½ lžíce bylin na 2/3 šálku vařící vody k teplým obkladům 3 -5x denně.
* Zelený zákal
První pomoc patří lékaři. Jen z části si lze pomoci bylinkami:
30g přeslička + 40g průtržník + 60g list břízy + 30g medvědice + 40g kořen libečku
1 lžička na šálek vody. Pít 3x denně šálek.
Nebo:
40g zlatobýl + 30g list břízy + 20g lusk fazole + 20g vlasy kukuřičné + 10g kořen libečku + 10g kořen jehlice trnité
3 lžičky na 3 šálky, ohřívat pod pokličkou a vařit 3 minuty, odstavit na 10 minut, procedit do termosky a pít 2/3 šálku 3-4 denně mezi jídle.
Navíc musí lékař předepsat oční kapky.
Dieta bez soli a koření, kávy, čaje a uzenin. Hodně zeleniny, grahamový chléb, nesolené máslo, mléko (ne upravené UHT technologií!). Sladkovodní ryby a vajíčka.
* Otoky očí
Ty se maskují nejhůř a nadělají v našem výrazu největší spoušť. Jde o nahromaděnou lymfatickou tekutinu. Pokud vyloučíme alergii a problémy s ledvinami, může za pytlíky pod vašima očima nejspíš alkohol, mnoho soli nebo bílkovin. Omezte proto příjem potravin a nápojů, které podporují zadržování vody v organismu, hlavně k večeru. Přes den „propláchněte“ ledviny 2-3 litry čisté vody, čímž se zabrání hromadění tekutin v těle. Když budete mít při spánku horní polovinu těla výš, aby lymfa mohla volně proudit a nezůstávala v partiích pod očima. Na váčky pomáhají chladivé obklady s přípravky obsahujícími kofein nebo zelený čaj. Protože otoky souvisejí s nesprávně fungujícím lymfatickým systémem, nejlepší pomocí je profesionální lymfodrenáž.
* Kruhy pod očima
Jsou tmavé, s věkem se prohlubují a bývají geneticky podmíněné. Jemnou pokožkou prosvítá pletivo cévek. Při únavě a stresu se snižuje okysličenost krve, cévky se roztahují a kruhy tmavnou. Jak na ně? Denně dostatek spánku a čerstvý vzduch. První pomoc poskytnou plátky okurky nebo vlažné vylouhované pytlíky s černým čajem. Přiložíme na 10 minut na oči. Doplníme vitamín A denně pijeme mrkvovou šťávu a vitamín D. Zapomeňte na alkohol.
* Spadlá víčka
Možná jste se s nimi narodila, spíš ale jde o ztrátu elasticity pokožky. Abychom tento stav co nejvíc oddálily, musíme se k citlivému okolí očí chovat nanejvýš šetrně. Často s nimi souvisí zvýšená únava očí, slzení a tím i zhoršování vidění, bolesti hlavy. Postupně také dochází k zeslabování svalových vláken a k povolování vazivových pouzder tukových tělísek – ta časem vyhřeznou do podkoží a vznikají nápadné váčky. Pokud se rozhodnete pro operativní řešení, doporučují plastičtí chirurgové podstoupit korekci víček (jak horních tak dolních) dřív, než se tyto příznaky objeví, tedy ve fázi, kdy začíná překážet nadbytečná kůže.
* Vrásky
Je to dáno dispozicí , typem pleti, mimikou i péčí, kterou pleti věnujeme. Nadměrné opalování a drastické diety se projeví právě rychlým stárnutím pokožky obličeje. Pečovat o partie kolem očí začněte co nejdříve. Hydratační oční krémy vyměňte na pláži za speciální přípravky s UV faktorem a nezapomeňte na tmavé brýle!
* Králičí oči
Jsou podrážděné, zarudlé, pálí nás a pokud nejde o infekci, bývá na vině klimatizace, zakouřené prostředí a v dnešní době často hodiny strávené u počítače. Jestli vás zírání na monitor živí a nechcete měnit zaměstnání, zapamatujte si:
* vzdálenost očí od monitoru by měla být asi na délku paže.
* na monitor se díváme zpříma, obraz je nezkreslený a oko se méně namáhá.
* často mrkejte, aby se udržovala vlhkost oka.
* občas se zadívejte do dálky.
* pokud máte pocit suchých očí, použijte oční kapky.
* cvičte oční jógu! Pod zavřenými víčky opište 20x očima ležatou osmičku.
A dodávám:
Nezapomeňte dopřát svým očím odpočinek a vezměte je občas na výlet do přírody. Hýčkejte je dostatkem spánku, vitamínem B, zejména obiloviny, rýže, maso, játra, ledviny, kvasnice, vejce, ryby, ořechy, sýr, hrách, fazole, sušené ovoce a někdy je upřete i na očního lékaře.
Autor: Autor: PhDr., PaedDr. Petr Nečas, CSc., Ph.D.
Psáno v r. 2013 pro FB skupinu „Nemoci a jejich uzdravování od A uzdravování“
